2019년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.8 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 25일:
|
1605 kcal
|
지방: 92.64g | 단백질: 104.50g | 탄수화물: 90.65g.
아침 식사: 덴마크 인포켓치즈 라이트, 연어, 야채샐러드. 점심 식사: Heinz 하인즈 굿 마요네즈, 찐감자, 쇠고기 카레. 저녁 식사: 구운계란, 크라운 참크래커, 야채샐러드, 연어. 간식/기타: 호두, 아몬드, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|