2019년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.4 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 25일:
|
900 kcal
|
지방: 56.49g | 단백질: 50.23g | 탄수화물: 50.83g.
아침 식사: 양파, 부추, 표고버섯, 달걀. 점심 식사: 마늘구이, 익힌 일반양파, 배추김치, 삼겹살구이. 저녁 식사: 녹색 올리브, 사과, 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
|
|