2019년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 23일:
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1866 kcal
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지방: 51.38g | 단백질: 78.16g | 탄수화물: 235.08g.
아침 식사: 버터, 팽이버섯, 맛있소 소고기볼 오리지널, 양배추, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 삶은 계란, 동아오츠카 포카리스웨트 (245ml). 저녁 식사: 일반 와플, 아이스 티, 이디야 아이스티, 복음자리 사과잼, 크림 (절반), 초콜릿, 도미노 (Domino's) 치즈볼로네즈스파게티, 파리바게트 자몽에이드, 썬키스트 레몬에이드 (240ml), 리조또. 간식/기타: 미왕 고소한 쌀과자, 해태 자두캔디. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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