|
낸시의 홈짐 2-4 / 일립티컬 40분
총섭취칼로리 1500
체중은 늘었지만...친구들과 신나게 과식;;
|
60.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 22일:
|
1446 kcal
|
지방: 65.82g | 단백질: 96.40g | 탄수화물: 113.18g.
아침 식사: 아메리카노, 땅콩 버터, 식빵 토스트. 점심 식사: 콩찰떡, 꼬막, 가나 가나 마일드 (35g), 동파육, 가라아게, 고추잡채, 밥. 저녁 식사: 꼬막, 동태탕. 간식/기타: 남양 1000억 프로바이오틱 포도. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|