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(조) 물1,500
(중) 삶은계란6개.무생채200.콩국190
(석) 두부300.카레350.무생채200.조미김4
(간) 아메리카노360.카카오닙스10
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67.6 kg
지금까지 감소한: 52.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 22일:
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1348 kcal
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지방: 75.97g | 단백질: 91.13g | 탄수화물: 77.90g.
점심 식사: 삶은계란, 무생채, 삼육 콩국. 저녁 식사: 조미김, 무생채, 카놀라 식물성 기름, 에스비 골든커리 소스믹스 엑스트라 핫, 양파, 표고버섯, 새송이버섯, 돼지고기 등심, 두부. 간식/기타: 아메리카노. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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