2019년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 22일:
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904 kcal
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지방: 33.84g | 단백질: 49.40g | 탄수화물: 106.95g.
아침 식사: 아메리카노, 삶은계란, 계란찜, 단호박찜. 점심 식사: 할리스 (Hollys Coffee) 카페 아메리카노, 야쿠르트 야쿠르트, 참나물무침, 김치, 카레라이스. 저녁 식사: 방울 토마토. 간식/기타: 산과들에 한줌견과 오리지널, 아몬드, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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