2019년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 21일:
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1338 kcal
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지방: 97.34g | 단백질: 85.04g | 탄수화물: 23.61g.
아침 식사: Nestlé Creme de Leite, Scala Queijo Prato, Seara Mortadela Defumada, Qualitá Alho Frito Picado, Ovo, Café. 점심 식사: Qualitá Alho Frito Picado, Almôndegas de Carne de Frango, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Subway Tomate, Alface Americana, Frango Grelhado, Couve Refogada, Bife de Carne de Vaca. 저녁 식사: Ovo, Café, Quatá Creme de Leite. 간식/기타: Brasil Cacau Chocolate Diet. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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