mipisook님의 저널, 2019년 03월 21일

어지러워 많이 먹었더니 훅 늘었네ㅡㅡ
42.7 kg 지금까지 감소한: 1.3 kg.    남은양: 0.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 21일:
1444 kcal 지방: 44.14g | 단백질: 69.22g | 탄수화물: 203.65g.   아침 식사: 연근, 방울 토마토, 오트밀 쿠키. 점심 식사: 가지나물, 취나물무침, 혼합 곡물빵, 꼬치전. 더보기
1354 kcal 운동: 실내자전거 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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