2019년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.1 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 21일:
|
699 kcal
|
지방: 29.20g | 단백질: 47.48g | 탄수화물: 62.79g.
아침 식사: 두부, 배추국, 시금치나물, 계란말이, 굴비구이, 밥. 점심 식사: 배추김치, 시금치나물, 콩나물무침, 밥. 저녁 식사: 문어숙회, 두부, 목우촌 원칙을 지키는 프랑크. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
|
|