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(조) 갈치조림560
(중) 삶은계란6개.무생채200.콩국190
(석) 소맥1,720. 갈비살200.쌈채&양념300.양념치킨300.아이스크림200
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66.8 kg
지금까지 감소한: 53.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 21일:
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4371 kcal
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지방: 187.75g | 단백질: 216.83g | 탄수화물: 182.58g.
아침 식사: 아메리카노, 갈치조림. 점심 식사: 삼육 콩국, 무생채, 삶은계란. 저녁 식사: 아이스크림, 양배추 샐러드, BBQ치킨 후라이드치킨, 홈플러스 쌈추, 무생채, 청양고추, 쌈장, 소갈비살, 생맥주, 소주 소주. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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