2019년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 20일:
|
671 kcal
|
지방: 37.66g | 단백질: 58.45g | 탄수화물: 25.09g.
아침 식사: 낫토, 생선, 배추, 버섯, 달걀, 매일 매일우유 오리지널, 서울우유 고다치즈. 점심 식사: 딸기. 저녁 식사: 소고기 꽃등심 (지방 0센치), 표고버섯, 팽이버섯, 숙주나물, 배추. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|