2019년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 20일:
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2417 kcal
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지방: 48.94g | 단백질: 197.21g | 탄수화물: 302.86g.
아침 식사: Rule1, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 양배추, 현미밥. 점심 식사: 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 양배추, 현미밥. 저녁 식사: 단무지, 귤, 김치, 파리바게트 통째로 블루베리, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 양배추. 간식/기타: Rule 1, 한라봉, 아메리카노, 아메리카노, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 바나나. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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