hiroohyunies님의 저널, 2019년 03월 20일

2019년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
58.1 kg 지금까지 감소한: 6.9 kg.    남은양: 5.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 20일:
822 kcal 지방: 18.08g | 단백질: 57.95g | 탄수화물: 118.89g.   점심 식사: Kohlrabi, Steamed or Poached Cod, Cos or Romaine Lettuce, 오뚜기 제주콩으로 만든 생 낫또, Boiled Egg, Lotus Root. 저녁 식사: Green Smoothie. 간식/기타: 하루견과 하루건강견과. 더보기
주 4.4 kg 감소하기

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