2019년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 20일:
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647 kcal
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지방: 19.09g | 단백질: 46.11g | 탄수화물: 80.60g.
아침 식사: 단호박찜, 군고구마. 점심 식사: 계란찜, 오뚜기 옛날 물엿, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 방울 토마토, 닭가슴살, 단호박찜. 저녁 식사: 아메리카노, 단호박찜. 간식/기타: 맥반석 구운계란, 산과들에 한줌견과 오리지널, 맥반석 구운계란. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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