2019년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.6 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 19일:
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1453 kcal
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지방: 80.05g | 단백질: 87.37g | 탄수화물: 88.97g.
점심 식사: 현미가래떡, 누티바 오가닉 엑스트라 버진 코코넛 오일 (14g), 연어스테이크, 녹미원 참생와사비, 코스트코 아보카도 오일, 찐 또는 삶은 새우. 저녁 식사: 녹차가루, Jarrow Formulas MCT Oil, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), Nutiva 코코넛오일. 간식/기타: 올반 찰핫도그, 롯데 누드치즈빼빼로, 생협 제주청정우유, 크라운 버터와플. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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