mipisook님의 저널, 2019년 03월 19일

2019년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

42.2 kg 지금까지 감소한: 1.8 kg. 남은양: 0.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 19일:

1033 kcal

지방: 35.73g | 단백질: 55.13g | 탄수화물: 131.69g. 점심 식사: 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 마이닭 닭가슴살 소세지, 오트밀 쿠키, 야채샐러드 (드레싱없이). 저녁 식사: 100 % 통밀빵, 하림 치킨너겟. 간식/기타: 100 % 통밀빵. 더보기

1648 kcal

운동: 런닝머신 - 1 시간, 실내자전거 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.7 kg 증가하기

5명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

mipisook님의 체중기록

전체 내역보기

mipisook님의 저널, 2019년 03월 19일

댓글달기

mipisook님의 체중기록