Renkola님의 저널, 2019년 03월 18일

2019년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

61.9 kg 지금까지 감소한: 5.1 kg. 남은양: 4.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 18일:

1081 kcal

지방: 50.16g | 단백질: 42.17g | 탄수화물: 112.55g. 아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Altınkılıç Yarım Yağlı Lor Peyniri. 점심 식사: Sütaş Ayran. 저녁 식사: Sarımsak, Yoğurt, Wasa Original, Kabak Yemeği. 간식/기타: Meyveli Yulaf Ezmesi, Muz. 더보기

1521 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 5 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.0 kg 감소하기

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Tebrikler canim👏😘

2019년 03월 18일 작성이: tulyy59

Teşekkür ederim Tülayım 😃😘😍💪🏻

2019년 03월 18일 작성이: Renkola

Tebrikler Natalie👏👏👏 darısı bana inşallah ben tartılmaya korkuyorum ayda 1 anca çıkıyorum tartıya korkumdan 🤦🏼‍♀️

2019년 03월 18일 작성이: Melikeklk

Tebrikler👏👏👏

2019년 03월 18일 작성이: merkez valisi

Melikecim korkma canım zaten kaç kilo geride bırakmışsın kalanı da gider onların başka şansı yok 😃 bu kiloların nasıl geldiğini düşün, ondan başka korkacak bişey varmı? ))) teşekkür ederim canım 🤗😘🙏🏼

2019년 03월 18일 작성이: Renkola

Merkez valisi çok çok teşekkür ederim 🙏🏼🙏🏼🤗😘

2019년 03월 18일 작성이: Renkola

Tebrikler Natalie’im 🤗

2019년 03월 18일 작성이: 🖤Özlem Öğretmen🖤

tebrikler harika 🤗👏👏👏

2019년 03월 18일 작성이: deryoooo

Özlemim teşekkür ederim hepimize 😍🤗😘

2019년 03월 18일 작성이: Renkola

Deryoooo çok ama çok teşekkür ederim 😄🤗👍🏼

2019년 03월 18일 작성이: Renkola

Tebrikler canım😘😘😘

2019년 03월 18일 작성이: uswindy

Meltemcim teşekkür ederim canım 🤗😘🌻

2019년 03월 19일 작성이: Renkola

Tabağımdaki dünkü cicekler bunun içindi Natalie’m 🙈 Tebrik ederim 😘

2019년 03월 19일 작성이: burcus19

Hahah sağol Burcucuğum çok iyisin 🌺🌺🌺😍🤗😘

2019년 03월 19일 작성이: Renkola


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