2019년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 18일:
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2350 kcal
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지방: 65.54g | 단백질: 200.91g | 탄수화물: 239.37g.
아침 식사: 양배추, Rule1, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 닭가슴살, 현미밥. 점심 식사: 양배추, 닭가슴살, 현미밥. 저녁 식사: Rule 1, 샐러드, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리). 간식/기타: 한라봉, 아메리카노, 아메리카노, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 바나나. 더보기
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주 4.0 kg 증가하기
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