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(조)아메리카노360
(중)두부300.짜장350.무생채200.조미김4
(석)갈비살200.상추200.쌈장30.겉절이200.된장밥200.소주1000
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67.2 kg
지금까지 감소한: 52.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 18일:
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3508 kcal
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지방: 90.43g | 단백질: 140.40g | 탄수화물: 168.20g.
아침 식사: 아메리카노. 점심 식사: 조미김, 무생채, 두부, 자장가루, 표고버섯, 대파, 돼지고기 등심, 양파, 카놀라 식물성 기름. 저녁 식사: 담터 고구마라떼, 생맥주, 새우 튀김, 양반 강된장밥, 소주 소주, 무생채, 쌈장, 상추, 소갈비살. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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