2019년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 18일:
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1072 kcal
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지방: 34.76g | 단백질: 80.73g | 탄수화물: 115.35g.
아침 식사: 요플레 요플레 클래식, 아메리카노. 점심 식사: 김치, 시금치나물, 계란찜, 잡곡밥, 나주곰탕. 저녁 식사: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 단호박찜, 방울 토마토, 풀무원 올리브유 발사믹드레싱, 파프리카, 닭가슴살. 간식/기타: 바나나, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 맥반석 구운계란. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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