2019년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 17일:
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1674 kcal
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지방: 33.80g | 단백질: 129.69g | 탄수화물: 214.25g.
아침 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 머슬테크 플래티넘 카제인. 점심 식사: 세발나물, 김치, 머릿고기, 닭갈비, 공기밥, 시루떡. 저녁 식사: 익힌 일반양파, 뚜레쥬르 열두가지 곡물식빵, 훈제 닭가슴살, 양상추, 익힌 일반양파, 바비큐 소스. 간식/기타: 머슬테크 플래티넘 카제인. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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