dornfelder09님의 저널, 2019년 03월 17일

am Montag wieder 16/8 🤷‍♀️ euch allen einen schönen Sonntag
70 kg 지금까지 감소한: 11 kg.    남은양: 2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 17일:
1040 kcal 지방: 42.72g | 단백질: 69.52g | 탄수화물: 96.70g.   점심 식사: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gekochtes Ei, Buko Ziegenfrischkäse, Tomaten, Äpfel, Wölkchen Bäckerei Kraftbrötchen. 저녁 식사: Chef Select Baked Potatoes mit Kartoffelcreme, Aldi Rinder-Hüftsteak. 더보기
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댓글 
Dir auch einen schönen sonnigen Sonntag🌞🌞🌞 
2019년 03월 17일 작성이: unbreakable-0810
Guten Morgen 🙋🏻‍♀️🌷 
2019년 03월 17일 작성이: Levka...
😳 Was ist denn hier los? Dorni, Du bist mein Vorbild! Sowas hier geht nicht! Bitte wieder brav in die Reihe!!! Aber ganz schnell ‼️ 
2019년 03월 17일 작성이: schlankin2024
@ Schlankin... ich ärgere mich selber wie 🐷... Morgen geht's wieder los... 16/8 und neues Tagesziel stecken 💪 
2019년 03월 17일 작성이: dornfelder09
Ja bitte! Und dann möchte ich Ergebnisse sehen!!!! 😄 Was wird denn Dein neues Tagesziel? Meins ist täglich 1/2 Stunde Sport.  
2019년 03월 17일 작성이: schlankin2024
Auch dir einen schönen Sonntag 🙋‍♀️😘 
2019년 03월 17일 작성이: Nickidiezweite
Als erstes möchte ich wieder mehr trinken... so ca. 2 - 3 Liter am Tag und dann wieder die Finger vom Naschi lassen... hab mich die ganze Woche immer wieder beim naschen erwischt 🙈 naja und dann das 16/8 einhalten 
2019년 03월 17일 작성이: dornfelder09
Das schaffst Sau auf jeden Fall 👍🏻Wasser kontrolliere ich mit einer App. So klappt das ganz gut. 16/8 ist nicht mein Weg. Daher kann ich dazu nichts sagen. Süßes ist schon schwer. Aber was man Du schon mal geschafft hast, schaffst Du auch wieder 🍀🍀🍀 
2019년 03월 17일 작성이: schlankin2024
Ich denke so kleine Hänger hat jeder zwischendurch🤭 morgen startest du wieder durch, du schaffst das 👏 
2019년 03월 17일 작성이: Cattylein
Viel Erfolg 👍🏻 
2019년 03월 17일 작성이: Samson1967
Na, dann bin ich mal auf die nächste Talfahrt gespannt! Schaffst Du ganz sicher!! 😘 
2019년 03월 17일 작성이: leezah79

     
 

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