cooljonghee님의 저널, 2019년 03월 16일

2019년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

59.4 kg 지금까지 감소한: 3.1 kg. 남은양: 5.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 16일:

927 kcal

지방: 38.59g | 단백질: 52.34g | 탄수화물: 103.48g. 아침 식사: 아메리카노. 점심 식사: 배추김치. 저녁 식사: 홍어회무침, 순대국밥, 곱창볶음. 간식/기타: 삼립식품 밤만쥬, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 사과, 롯데 가나 마일드 초콜릿 (28g). 더보기

1616 kcal

운동: 낸시의 홈짐 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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