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처음 써보네요. 운동하면서 적게 먹는다고 하는데 몸무게는 느네요. 저는 40대 초 여성입니다. 아이 낳고 이후로 예전 다이어트 방법은 안통하는거 같습니다. 몸매가 아니라 정말 건강을 위해서 평생 필요한거 같아요
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78.8 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 16일:
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852 kcal
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지방: 31.28g | 단백질: 30.05g | 탄수화물: 112.13g.
아침 식사: 우유, 고로케. 점심 식사: 고르곤졸라 피자, 토마토파스타. 저녁 식사: 잡곡밥, 농심 쫄병 안성탕면. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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