2019년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 16일:
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1214 kcal
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지방: 46.34g | 단백질: 80.69g | 탄수화물: 122.98g.
아침 식사: 찹쌀떡. 점심 식사: 요플레 요플레 클래식, 아메리카노, 삶은 계란. 저녁 식사: 삶은 계란, 오징어볶음, 아메리카노, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 두부부침, 백설 하얀설탕, 계란찜, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 닭가슴살, 단호박찜. 간식/기타: 맥반석 구운계란, 아몬드. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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