내사랑럭키님의 저널, 2019년 03월 15일

2019년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
57.4 kg 지금까지 감소한: 13 kg.    남은양: 4.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 15일:
1589 kcal 지방: 98.31g | 단백질: 79.28g | 탄수화물: 96.14g.   점심 식사: 매일 매일우유 오리지널, 마켓오 오! 그래놀라 야채, 삶은 계란, GS 버터커피, 사과, 블루베리, 마켓오 오!그래놀라 과일, 매일 매일 바이오 플레인 요거트. 저녁 식사: 숭어회, 연어, 목우촌 원칙을 지키는 프랑크, 서울우유 고다 슬라이스 치즈. 간식/기타: 모리나가 다스 밀크 초콜릿. 더보기
35 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
주 0.4 kg 감소하기

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