2019년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 15일:
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1198 kcal
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지방: 54.90g | 단백질: 72.85g | 탄수화물: 101.81g.
아침 식사: 아메리카노, 상추, 깻잎, 삶은계란, Jarrow Formulas 코코넛오일, 새우. 점심 식사: 할리스 (Hollys Coffee) 카페 아메리카노, 김치, 오이고추, 소고기무국, 닭볶음탕, 흑미밥. 간식/기타: 오리온 촉촉한 초코칩, 페레로 페레로 포켓 초콜렛, 츄파춥스 츄파춥스, 아몬드, 오이 (껍질 포함). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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