2019년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 27.1 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 13일:
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648 kcal
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지방: 38.05g | 단백질: 64.48g | 탄수화물: 8.52g.
아침 식사: Café, Seara Mortadela Defumada, Qualitá Alho Frito Picado, Ovo. 점심 식사: Pepino (com Casca), Sadia Linguiça Fininha, Alface de Folha Verde, Couve Refogada, Quiabo Cozido, Frango Grelhado, Peito de Frango. 저녁 식사: H2OH! Limoneto. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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