2019년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 14일:
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1406 kcal
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지방: 64.19g | 단백질: 89.50g | 탄수화물: 126.89g.
아침 식사: 바나나, 아메리카노, 청양고추, 깻잎, 상추, 두부, 이즈니 무염 버터, 새우. 점심 식사: 카푸치노, 김치, 쭈꾸미볶음, 양상추 샐러드 드레싱, 양상추 샐러드, 밥. 저녁 식사: 삶은계란, 오이 (껍질 포함), 영양떡. 간식/기타: 딸기, 맥반석 구운계란. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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