2019년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 13일:
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1522 kcal
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지방: 66.04g | 단백질: 140.34g | 탄수화물: 101.61g.
점심 식사: 사과, 피코크 플레인 요거트 , 목우촌 원칙을 지키는 프랑크, 삶은 계란. 저녁 식사: 초장, 콩나물국, 서울 장수막걸리, 김치, 홍어. 간식/기타: 빙그레 쫀득한 슈, GS 버터커피. 더보기
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374 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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