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(조)토사자5.맥주효모5.사차인치10.살은계란3개.콩국190
(중)고추짜장500.탕수육300.더블치킨버거200.공화춘짬뽕200.소주1000
(석)치즈케잌300.갈치구이150
(간)아메리카노360
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68.2 kg
지금까지 감소한: 51.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 13일:
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4735 kcal
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지방: 131.37g | 단백질: 165.85g | 탄수화물: 434.78g.
아침 식사: 삼육 콩국, 삶은 계란, NOW 맥주효모, 이마트 사차인치. 점심 식사: GS25 공화춘 아주매운짬뽕, 맥도날드 (McDonald's) 상하이스파이스치킨버거, 소주 소주, 사천탕수육, 간짜장. 저녁 식사: 스폰지 케이크, 갈치구이. 간식/기타: 아메리카노. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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