|
낸시의 홈짐 1-1 완료
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 12일:
|
1111 kcal
|
지방: 44.67g | 단백질: 70.52g | 탄수화물: 112.82g.
점심 식사: 김치, 마요네즈, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 밥, 감자탕. 저녁 식사: 탕국. 간식/기타: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 오렌지, 식빵 토스트, 서울우유 우유, 아메리카노. 더보기
|
|
1655 kcal
|
운동:
낸시의 홈짐 - 30 분, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|