2019년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 12일:
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2413 kcal
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지방: 51.65g | 단백질: 197.59g | 탄수화물: 289.11g.
아침 식사: Cytosport 몬스터밀크, 크라운 죠리퐁 (30g). 점심 식사: Cytosport 몬스터밀크, 동그랑땡, 회무침, 공기밥. 저녁 식사: 닭가슴살, 공기밥, 동태전, 미역국. 간식/기타: 이성당 단팥빵, Cytosport 몬스터밀크. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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