정현엄마님의 저널, 2019년 03월 12일

2019년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

71.7 kg 지금까지 감소한: 4.3 kg. 남은양: 16.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 12일:

1009 kcal

지방: 64.34g | 단백질: 61.38g | 탄수화물: 53.94g. 아침 식사: 계란 흰자, 아이허브 기버터, NOW MCT OIL. 점심 식사: 한살림 오징어동그란어묵, 소고기무국. 더보기

812 kcal

운동: 윗몸일으키기 - 10 분, 줌바 (Zumba) - 50 분, Samsung Health - 23 시간. 더보기

주 0.2 kg 증가하기

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정현엄마님의 체중기록