2019년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 12일:
|
820 kcal
|
지방: 53.04g | 단백질: 39.51g | 탄수화물: 51.36g.
점심 식사: 팽이버섯, 소금, Bragg 사과식초, 양배추, 상추, 당근, 참기름, 양파, 두부, 현미밥, 김, 다향오리 다향훈제오리. 저녁 식사: 양배추, 서울우유 Fresh 버터, 새송이버섯, 달걀, Bragg 사과식초, 마늘, 후추, 다향오리 다향훈제오리, 방울 토마토, 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스, 양파. 간식/기타: 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|