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Guten Morgen ihr Lieben! 🙋♀️
Das habe ich geahnt! War ja nunmal das Wochenende bei meiner Schwester,... habe zwar nicht ganz blöd gegessen, aber einfach zu viel und zu salzig und mit zu wenig trinken, aber es hat sich wieder total gelohnt, die ich bin super gern mit ihr, ihrem Partner und ihren Kids zusammen. Ist aber auch jedes Mal wieder irgendwie sport😅 man tobt ja doch viel mit den kleinen irgendwie 😁 jetzt starte ich halt wieder mit etwas mehr in die neue Woche, aber ich denke das ist ganz schnell wieder runter. Macht euch einen schönen montag🙋♀️
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65 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 11일:
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1432 kcal
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지방: 43.06g | 단백질: 91.33g | 탄수화물: 166.25g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Milbona Gratin-Käse der Leichte, Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini, Champignons, K-Classic Rohschinken Light, Tomaten, ORO di Parma Pizzasauce Oregano, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl, Diamant Dinkelmehl Type 630, Dr. Oetker Frische Hefe , Milch 1,5%, Olivenöl. 저녁 식사: Äpfel, Dean&David Brot, Dean&David Chicken Oriental (Groß). 간식/기타: Ingwertee, Honig. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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