2019년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 11일:
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2474 kcal
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지방: 54.07g | 단백질: 196.95g | 탄수화물: 296.03g.
아침 식사: Rule1, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 양배추, 닭가슴살, 토마토파스타. 점심 식사: 밥, 소고기국밥. 저녁 식사: 파리바게트 한입에 두번반한 단팥크림빵, 양배추, 닭가슴살, 토마토파스타. 간식/기타: Rule 1, 아메리카노, 군고구마, 바나나, 삶은 계란, 삶은 계란흰자. 더보기
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주 4.7 kg 증가하기
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