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Skor 4-6 :)
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63 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 10일:
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1422 kcal
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지방: 74.82g | 단백질: 75.79g | 탄수화물: 121.10g.
아침 식사: Tam Buğday Ekmeği, Tatlı Kırmızı Biber, Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Mantar, Yumurta. 점심 식사: Yeşil Mercimek Yemeği, Yeşil Mercimek Yemeği. 간식/기타: Ananas, Fellas Protein Bar Dark Chocolate & Coconut, Sütaş Ayran. 더보기
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1548 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 5 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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