2019년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 10일:
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908 kcal
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지방: 19.61g | 단백질: 48.89g | 탄수화물: 139.05g.
아침 식사: 바나나. 점심 식사: 양송이버섯, 어묵, 곤약조림, 두부, ORGA 우리밀 통밀식빵, 파프리카, 풀무원 어린잎 스프링믹스. 더보기
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2039 kcal
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운동:
런닝머신 - 1 시간 50 분, 실내자전거 - 1 시간 20 분, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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