2019년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 9일:
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941 kcal
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지방: 51.12g | 단백질: 64.27g | 탄수화물: 59.51g.
점심 식사: 겨자, 망고, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 대파, 양배추, 후추, 느타리버섯, 소금, 양상추, 방울 토마토, 달걀, 양파, 두부, 돼지앞다리, 브로콜리, 다진 소고기. 저녁 식사: 양고기, 꿔바로우, 마라탕. 간식/기타: 아이스 아메리카노. 더보기
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1309 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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