2019년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 8일:
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3200 kcal
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지방: 101.29g | 단백질: 249.31g | 탄수화물: 313.49g.
아침 식사: 찰보리빵, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, Rule1, 닭가슴살, 현미밥. 점심 식사: 칼국수, 닭가슴살, 현미밥. 저녁 식사: 샐러드, 흑미밥, 양념갈비. 간식/기타: 아메리카노, 카누 카누 다크로스트 미니, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 바나나. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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