2019년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 8일:
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1000 kcal
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지방: 65.65g | 단백질: 74.67g | 탄수화물: 28.21g.
아침 식사: 매일유업 매일우유 멸균, 삶은 계란. 점심 식사: 팽이버섯, 달걀, 목우촌 원칙을 지키는 프랑크. 저녁 식사: 시금치나물, 버섯, 버섯볶음, 쇠고기 보섭살 (살코기, 지방 0.3센치, 고급품질), 대패삼겹살. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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