dornfelder09님의 저널, 2019년 03월 7일

Guten Morgen und einen schönen Donnerstag wünsche ich euch... da hat sich doch tatsächlich die 68 bei mir blicken lassen... fast 2 Monate 16/8 lohnt sich wohl doch
68.8 kg 지금까지 감소한: 12.2 kg.    남은양: 0.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 7일:
1422 kcal 지방: 73.65g | 단백질: 47.06g | 탄수화물: 139.26g.   점심 식사: Lidl Hänchenbrust, Uncle Ben's Cremiges Curry, Basmati-Reis (Gekocht), Reis-fit Natur-Reis. 간식/기타: Kaufland Nuss-Frucht Mischung. 더보기
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댓글 
Guten Morgen, 👍👍hab einen angenehmen Tag.⚘ 
2019년 03월 6일 작성이: Levka...
Super Dorni, da startet man doch gleich viel fröhlicher in den Tag👍 🙋 
2019년 03월 6일 작성이: buecherwurm_02
Guten Morgen, super auch mein Zielgewicht. ☺️Was ist 16/8?  
2019년 03월 7일 작성이: Spiegelfee
Guten Morgen ☕️ klasse Start in diesen Donnerstag 👍🏻 
2019년 03월 7일 작성이: michi_live
Guten Morgen, klasse 👍. Hab einen schönen Tag 😘 
2019년 03월 7일 작성이: MoFu27
16/8 ist Fasten... 8 Stunden essen und 16 Stunden Fasten 😉  
2019년 03월 7일 작성이: dornfelder09
Super und schöner Erfolg 😊 
2019년 03월 7일 작성이: Pinguin1512
Ja super 👏🏼😊🙋🏼‍♀️ 
2019년 03월 7일 작성이: streetstylez
Superklasse! Du ziehst das echt diszipliniert durch! 👍🏻👍🏻👍🏻🌷🙋🏼‍♀️ 
2019년 03월 7일 작성이: schlankin2024
Cool! You Are the best!! 
2019년 03월 7일 작성이: leezah79
Danke euch allen... @ Schlankin... naja ich mache zur Zeit nur jeden morgen ein paar Übungen von Ernielein... dann immer noch 16/8 und gucke das ich nicht über mein ETB komme... sonst mache ich ehrlich gesagt nix 🙈 ich überlege ob ich mir ein neues Zielgewicht setzen soll 🤔 
2019년 03월 7일 작성이: dornfelder09
Super Dorni, du bist sehr ehrgeizig 👍wie groß bist du ? Damit ich weiß ab wann wir dich doch lieber wieder füttern sollten 😬 
2019년 03월 7일 작성이: jelü
172... meinst das wird so schlimm 🤣 
2019년 03월 7일 작성이: dornfelder09
Guten Morgen, es ist toll zu sehen, wie einer nach dem anderen seine Ziele erreicht👍Super motivierend für mich.🤗🙋🏻‍♀️ 
2019년 03월 7일 작성이: anmogu64
Guten Morgen... na du kommst aber auch bald ins Ziel 😉 
2019년 03월 7일 작성이: dornfelder09
Guten Morgen, super 👍🍀😀 
2019년 03월 7일 작성이: Pittiplatsch 50
Moin moin Dorni, toll uch freu mich für dich. 👍🙋‍♀️ 
2019년 03월 7일 작성이: Süsse 60+
Danke 😉 
2019년 03월 7일 작성이: dornfelder09
Ich stehe jeden Morgen 1/2 Stund fürher auf um Shred zu machen. Das Aufstehen fällt mir schon sehr schwer, aber es ist super, wenn es geschafft ist. Ernie-Bernie hat schon echt viel bewegt hier!!! An welches neue Zielgewicht hast Du denn gedacht?  
2019년 03월 7일 작성이: schlankin2024
Ich denke über die 65 nach...  
2019년 03월 7일 작성이: dornfelder09

     
 

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