2019년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 7일:
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1032 kcal
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지방: 52.82g | 단백질: 64.72g | 탄수화물: 84.03g.
아침 식사: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 바나나. 점심 식사: 상추, 두부, 두부구이, 계란찜, 해물파전, 한살림 연두부. 간식/기타: 아몬드, 일동후디스 카카오닙스, 땅콩. 더보기
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1868 kcal
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운동:
런닝머신 - 1 시간 10 분, 실내자전거 - 1 시간, 수영 (중간속도) - 40 분, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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