2019년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 6일:
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844 kcal
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지방: 25.13g | 단백질: 61.43g | 탄수화물: 97.20g.
아침 식사: 사과, 삶은 계란. 점심 식사: 삼립 치즈후레쉬팡, 양배추찜, 찐고구마, 파프리카, 매일유업 매일 두유 99.89. 저녁 식사: 매일유업 매일 두유 99.89, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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