| 2019년 03월 |
| 수 6: |
844 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.13g |
|
61.43g |
|
97.20g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1596 *
|
133%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.06g |
|
64.49g |
|
138.03g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1841 *
|
153%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.11g |
|
46.38g |
|
268.41g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
491 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.52g |
|
49.34g |
|
38.71g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
338 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.15g |
|
20.16g |
|
37.60g |
|
-
|
-
|
| 2019년 02월 |
| 목 28: |
1323 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.80g |
|
36.69g |
|
160.37g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
529 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.68g |
|
19.60g |
|
80.43g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
409 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.11g |
|
41.39g |
|
37.55g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
842 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.42g |
|
49.43g |
|
96.25g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
474 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.91g |
|
65.04g |
|
9.53g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
531 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.66g |
|
34.95g |
|
49.70g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
960 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.85g |
|
14.72g |
|
135.30g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
954 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.63g |
|
27.52g |
|
168.75g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
347 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.87g |
|
11.42g |
|
52.89g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
992 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.21g |
|
29.12g |
|
172.84g |
|
-
|
-
|
| 2019년 01월 |
| 토 26: |
966 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.87g |
|
28.72g |
|
142.28g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
926 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.20g |
|
40.94g |
|
76.33g |
|
1721*
|
 795
|
| 목 24: |
2427 *
|
187%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
119.81g |
|
109.46g |
|
244.55g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
963 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.54g |
|
33.09g |
|
156.36g |
|
1731*
|
768
|
