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두부500.짜장600.실곤약200.미역국500
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72.7 kg
지금까지 감소한: 47.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 5일:
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1153 kcal
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지방: 38.65g | 단백질: 93.77g | 탄수화물: 123.97g.
아침 식사: 아메리카노. 점심 식사: 한미메디케어 서리태97, 고추 가루, 대림선 실곤약, 두부, 마늘장아찌, 감자, 양송이버섯, 돼지고기 등심, 전분, 홈플러스 춘장, 대파, 양파. 저녁 식사: 다진 소고기 (90% 살코기, 10% 지방), 전복, 마늘장아찌, 두부, 미역. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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