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고무줄 몸무게ㅠㅠ 술만 먹으면 찌는구나!!!!
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43.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 5일:
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1177 kcal
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지방: 47.48g | 단백질: 69.49g | 탄수화물: 121.86g.
아침 식사: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 바나나. 점심 식사: 한솥 카레, 목살구이. 저녁 식사: 롯데 72%드림카카오 (30g), 곤약조림, 해초누들 해초국수, 아임닭 훈제 닭가슴살, 토마토. 간식/기타: 롯데 크런키 (34g), 매일유업 매일우유 초콜릿, 일동후디스 카카오닙스, 땅콩, 아몬드. 더보기
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1854 kcal
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운동:
런닝머신 - 1 시간, 수영 (중간속도) - 1 시간, 실내자전거 - 40 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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