2019년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 27일:
|
1560 kcal
|
지방: 134.36g | 단백질: 30.01g | 탄수화물: 67.27g.
아침 식사: 아메리카노, Jarrow Formulas MCT Oil, Organic Valley 기버터. 점심 식사: Quest Nutrition quest protein cookie (chocolate chip flavored), 핀크리스프 오리지널, Bionaturae 발사믹식초, 올리브기름, 필라델피아 크림치즈 (20g), 버터. 저녁 식사: 필라델피아 크림치즈 (20g), 버터, 서울우유 생크림, Mila 마스카포네, 셀러리, Heinz 하인즈 굿 마요네즈, 코스트코 아보카도 오일, CJ 튀김가루, 대파, 돼지앞다리. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|