| 2020년 10월 |
| 일 4: |
1413 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.20g |
|
98.35g |
|
46.99g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 목 17: |
750 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.31g |
|
23.04g |
|
112.04g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
720 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.52g |
|
20.02g |
|
28.25g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 화 4: |
1435 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.76g |
|
73.43g |
|
216.59g |
|
1606*
|
 171
|
| 2020년 05월 |
| 수 27: |
172 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.56g |
|
16.33g |
|
15.35g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1386 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.58g |
|
32.08g |
|
76.52g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
1858 *
|
143%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
112.37g |
|
136.26g |
|
70.52g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
1312 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.96g |
|
52.25g |
|
61.78g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
1716 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
155.14g |
|
67.99g |
|
45.00g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1554 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.91g |
|
66.22g |
|
114.33g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1527 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.40g |
|
53.36g |
|
65.28g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
273 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.48g |
|
6.62g |
|
54.02g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
1665 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.56g |
|
74.76g |
|
119.75g |
|
-
|
-
|
| 2020년 04월 |
| 월 6: |
953 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.63g |
|
41.18g |
|
135.54g |
|
-
|
-
|
| 2020년 01월 |
| 토 4: |
1407 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.34g |
|
62.41g |
|
203.69g |
|
-
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 금 18: |
280 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.40g |
|
2.00g |
|
48.00g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
1141 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.76g |
|
62.69g |
|
18.16g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
198 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.90g |
|
3.65g |
|
38.21g |
|
-
|
-
|
| 2019년 09월 |
| 화 24: |
485 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.30g |
|
12.20g |
|
73.50g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1263 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.40g |
|
57.50g |
|
13.90g |
|
-
|
-
|
